體壇周報全媒體記者 李靜宜

心率，成為了本屆歐洲杯的新晉熱門詞匯。英格蘭以五點全中的歷史性戰績，跨過瑞士隊一關，殺入四強，將索斯蓋特治下三獅為擺脫12碼詛咒，所投入的種種細節關注和努力，再被置于公眾面前，其中一條便是“呼吸大法”，目的自然是降低球員心率，做出更為清醒明智的決定。而在上周，可穿戴設備公司WHOOP公布了C羅在對斯洛文尼亞點球大戰時的心率，數據顯示，承擔首罰高壓的C羅處在個人心率的最低水平，輿論驚訝這位39歲老將超凡的心理素質，尤其在此之前，他剛剛射失一枚足以令葡萄牙提前殺死比賽的關鍵點球。值得一提的是，C羅不僅是WHOOP的全球大使，也是該公司的投資人，他通過佩戴該設備檢測自身賽時表現，以及賽后恢復和健康狀況。

更早之前，英國心臟專家達格莫爾博士曾警告三獅球迷，觀看英格蘭隊本屆歐洲杯比賽，可能會使得心臟病發概率高于平常：一是南門深蹲戰術會令球迷沮喪與憤怒，觀賽壓力陡增；二是賽時飲酒外加絕平或絕殺境況導致的“喜從天降”，情緒的由狂怒到狂喜，或由致命風險。

達格莫爾給出正面球隊示例：像西班牙這種進攻型打法，帶來的便是正面情緒，以及提升內啡呔等令人感覺愉悅的化學物質。那么問題來了，對于不利于球迷健康打法的英格蘭隊來說，他們的球迷能否像主隊球員一樣，科學管理和控制心率？以及他們的戰局形勢，會帶給球迷怎樣的心跳走向？

競技網記者詹姆斯·麥克尼古拉斯在家中觀看大英和瑞士的1/4決賽時，就帶上了C羅同款WHOOP裝備，而結果顯示，終場哨響一刻，對主隊晉級的狂喜，就像是本能反應，不由自主地抵達頂點。

麥克尼古拉斯的第一個心率峰值出現在開賽前15分鐘，因為發現索斯蓋特打算讓特里皮爾踢左邊鋒，而非將薩卡換到左路和亞歷山大-阿諾德負責右路的戰術意圖，麥克尼古拉斯心率傷到115次/分鐘（bpm）。

第二個峰值來自哨響后第3分鐘，無關戰局，麥克尼古拉斯蹣跚學步的孩子誤觸遙控器，把直播換成了“樂天電視”服務界面，然后他迅速找回直播，藏起遙控器。

第15分鐘，麥克尼古拉斯心率趨于平緩，彼時凱恩正在索要點球，但作為最忠實三獅擁躉的記者本人也沒覺得這是足以判罰點球的犯規。

第35分鐘，貝林厄姆左路上演馬賽回旋，馬克尼古拉斯心率短暫地超過了80bpm。

中場休息時分，麥克尼古拉斯的心率反而高于上半時多數時間，他將原因歸為“對各位電視專家試圖讓我相信今天的英格蘭比之前進步明顯的話術的驚愕”。

第75分鐘，恩博洛為瑞士取得領先，麥克尼古拉斯心率拉高，卻并未超越開賽前的115bpm。他自述當時他在客廳里來回踱步，給屏幕里的索斯蓋特發表了一些可供參考的“戰術建議”，他當時的情緒的確激動，因為一旁的太太已經捂住了幼子無辜的雙耳。

直到第80分鐘，薩卡扳平，麥克尼古拉斯的心率也沒能超越賽前峰值，“我唯一想得到的解釋就是，作為阿森納球迷，此前我看到過他的類似進球?！?/p>

第102分鐘，麥克尼古拉斯心率達到小幅峰值，他對此的解釋則是，作為2020歐洲杯賽場的親歷者，他已經開始擔憂即將到來的點球大戰。

第109分鐘，凱恩被阿坎吉退出邊線、倒在索斯蓋特懷中后退出了比賽。麥克尼古拉斯波瀾不驚，“我敢打賭，我這場的心率和運動水平都明顯高過凱恩。”

第117分鐘，替補出場的沙奇里角球中柱，麥克尼古拉斯心臟幾乎跳出來。

等到點球大戰環節，麥克尼古拉斯有意效仿場上球員，控制呼吸頻率，掌控身體內部的節奏。但在亞歷山大-阿諾德制勝一點后，麥克尼古拉斯的心率來到了130bpm，他相信所有在關注比賽的同胞也是一樣。

雖然三獅的比賽方式并不令人振奮，無法令人一以貫之地感受心跳，但他們還是譜寫了屬于他們的戲劇時刻，讓絕大多數英國人感受心跳，撲通撲通的心臟跳躍。