在24小時的健身房里，有早上六點開始力量訓練和跑步機上空腹有氧的會員早早練完開啟一天的工作，也有深夜凌晨一兩點失眠未睡，在健身房擼鐵結束一天的疲憊。在他們眼里，運動并不反人性，而是習慣。

有不喜健身房和力量區的女生，她們選擇用了FITURE魔鏡在家鍛煉，然而當魔鏡贈送的三個月會員結束，魔鏡卻也成了落灰的鏡子；有越來越多女性開始崇尚肌肉與力量美感，健身房的器械區有了更多女性會員的身影；同樣，瑜伽普拉提的團操課上也開始出現男性會員。

有長達十年八年都會在教練陪伴下訓練的會員，也有會員在練習了幾個月半年時間左右會選擇自己訓練。有執著的擼鐵愛好者，也有不喜力量訓練而是在各類團操課打卡門店的會員，她們更加享受課堂的氛圍和操課的趣味性。有喜歡CrossFit訓練的會員花大幾萬辦不同場館的年卡，只上小班課或者自己訓練，拒絕私教。

今年五月份，樂刻曾做過一個平臺用戶的消費數據報告，消費人群中男性占比45%，女性占比55%; 年齡分布上，30歲以下與30至39歲的人群比例分別占52.9%和37.7%，仍然是最主要的健身群體。

去年雙十一，樂刻的銷售數據顯示，95后占比23.9%，同比增長37.3%，Z世代的年輕消費群體正在崛起，女性會員占52.8%，更愿意購買私教課產品。

當健身已經成為多元化的生活方式之一，也有不同的運動愛好者在健身房找到了不同的快樂和需求，在健身花費上，也根據自己的喜好和成本預算選擇了不一樣的組合模式。體壇經濟觀察通過采訪不同風格的會員，在不同視角中，了解了會員們健身方面的喜好和花費。

雖然她們的運動方式和消費理念不盡相同，相同的是，健身已經融入到他們的生活，“運動成癮，不練難受”是他們的共性。

Cindy | 37歲·公關行業·北京

Cindy有過長達十幾年的健身習慣，從大學時期練習瑜伽，后來去美國上學融入健身房的文化，保持著鍛煉的習慣，回國后依然去健身房辦卡健身。

一兆韋德的健身卡是Cindy回國后辦的第一張健身卡，距離位置方便以及環境器械舒適是她十年前選擇一兆韋德的主要原因。前不久，一兆韋德的跑路也讓Cindy損失了6000元的私教費用。

Cindy花了9999在一兆韋德辦了三年卡的通卡，意味著她可以在一兆韋德的任意門店鍛煉。即便這次一兆韋德關閉了大量門店，但在北京的大使館店有其他的老板把店盤下來之后，Cindy依然可以到店鍛煉，只是私教課失效了。

在健身花銷方面，Cindy主要用在了買課和辦健身卡上，相比于一次性買100多節課的會員，因為健身房跑路后有大幾萬的損失，Cindy每次買十幾節課到20節課左右，這次損失相對更小。

健身穿搭裝備方面，Cindy更注重品質，寧缺毋濫，她通常都會去店里試好衣服的質感再決定入手。品牌方面Cindy會選擇lululemon和三五百左右的品牌的衣服，在Cindy看來，健身穿的衣服在于舒服和耐穿，一條瑜伽褲可以穿幾年。相應的，Cindy買衣服的頻率并不高，一年可能買兩三次左右。在衣服方面的花費每年三千左右，買私教課的費用兩萬多，再加上辦健身卡以及日常去其他健身機構上一些瑜伽、普拉提、各類按次付費的體能團課和日常會吃魚油以及維生素等補給，Cindy的每年的平均開銷也在四萬左右。

小以 | 23歲·雜志編輯·北京

從團操課愛上了健身后，再到找私教做力量訓練，以及感興趣的小班課程，都是小以在健身中感受到的快樂。相比于穿搭和裝備，小以的花銷主要在于課程本身以及適當的蛋白粉補給上。

2021年，小以經歷著考驗和失戀的壓力，時常在暴飲暴食中解壓，然而這種方式卻帶來了胃痛。當她看到關注的很多博主都有健身的習慣時，也有了健身的想法，希望在運動中找到情緒宣泄的出口。

剛開始由于經濟上的原因，小以沒有選擇私教，而是在BP、BC、舞蹈、蹦床、普拉提等團操課中找到了快樂。當自己的精力全都集中在動作上，所有的壓抑和憤怒隨著沖出的拳頭、扛起的杠鈴和用力踩下的蹦床一股腦宣泄出來，讓她感到了酸爽的快樂，她不再用傷害自己的方式來宣泄情緒。

工作后有了收入，小以也有了請私教嘗試力量訓練的想法。上團課時，她被私教區一位女教練漂亮的肌肉線條、絢麗的短褲和優雅的小腿襪吸引，決定開始跟著教練訓練。系統力量訓練半年多，小以也看到了身材上的改變。在小以看來，好身材是健身附帶的獎勵，而不是目的。

現在，小以保持著每周2-3次力量訓練和3-4節團操課的運動習慣。跟教練練了半年后，小以決定自己訓練，一方面出于成本考慮，另一方面，她更想通過自己練習的方式鞏固半年來學到的知識。當然，跟著教練練很省事，只要人去，其他的可以放心的交給教練，自己練，不僅要開動腦筋制定訓練計劃，還要督促自己實施，對自律性要求會更高。

而在今年的健身花費上，小以粗算了一筆賬，私教費用20000多、運動服費用2000多、運動補劑500多以及團課和訓練營業有2000多，總共也要3萬左右。

大魚 | 26歲·傳媒行業·長沙

在一次朋友聚會上，大魚被身邊一個朋友在身材和狀態上的改變吸引。大魚的朋友通過健身瘦了10斤，但在大魚眼里，朋友的身材變化以及表現出來的狀態，遠遠不只是瘦了10斤，而是由內而外所散發出來的魅力，讓她也有了健身的想法。

健身初期，大魚并沒有考慮預算，在她看來，身材和狀態上的改變比花錢的數字重要。

經朋友介紹，大魚去了長沙的健萌健身，這里是健身私教工作室的模式。提供包月、包季以及年卡的私教服務。會員可以根據自己的需求選擇月卡、季卡和年卡。辦卡之后，私教不限次數。

上完一節體驗課之后，大魚開始了在健萌規律健身的日子。相對靈活的工作時間，大魚的作息時間也并不規律，熬夜晚起是常態。開始健身后，除了日常上課，教練還會指導監督大魚的飲食，為了給教練打卡，大魚開始也逼著自己早起，吃早飯。她發現，原來早起可以多做好多事情，也養成了早睡早起規律作息的習慣。

鍛煉一個月后，大魚就看到了明顯的效果，她的好友說她瘦了，出去吃飯，朋友也說她瘦了好多，整個狀態由內而外發生了改變，大魚去拍了寫真，幾個朋友也因為看到了她的變化決定開始健身。

在健身的過程中，大魚不僅改善了自己的生活習慣，在審美和穿搭上也發生了變化，不再喜歡單純的瘦，而是想要一定的肌肉線條。肩背有了線條感，也開始了穿各種吊帶背心，實現了穿衣自由。

目前大魚已經練了兩年多，日常規律健身已經成為她生活的一部分，她更喜歡在教練的陪伴指導下訓練。大魚也習慣了，每年29920的私教年卡。大魚說，如果健萌一直開下去，她也會在健萌一直練下去。

Mandy | 退休·56歲·國企·北京

花費五六千辦不同的健身卡，只上團操課，這是Mandy多年來的健身習慣。

退休之前，Mandy也有四五年的運動習慣，她對于各個健身館的團操課了如指掌。小區附近、單位附近，無論是按次付費還是辦卡付費的健身房，她都會根據她的方便程度和性價比辦不同的卡，只是去上團操課。

她可以同時辦著兩三張健身房的健身卡，每張卡都在2000左右，平時也會根據興趣去上不同按次付費的團操課，熟悉尊巴、蹦床、BC等熱門課程的明星教練，選擇性的去上他們的課。Mandy喜歡團操課的氛圍感，每天的中午和晚上，可以在不同健身房上兩到三節團操課。

談及是否會找私教嘗試1對1力量訓練或者其他的小班課程，她都不感興趣。一方面出于性價比考慮，另一方面，也更喜歡團操課上會員們一起蹦蹦跳跳的氛圍感。她享受了運動出汗，上完就走的樂趣，也不會過于糾結于每個動作的標準和原理邏輯。

對于健身裝備傳達室，Many并不追求品牌和款式，方便運動即可，大部分花銷在于課程和辦卡上。各個健身房辦卡消費以及日常在不同場館按次付費的費用，Mandy每年的健身花費大概在六千左右。

鐘浩 | 31歲·自由職業者·北京

鐘浩有著多年的運動習慣。他花過大幾千在傳統商業健身房辦過年卡，也在Cross Fit館辦著一萬多的年卡。幾乎每天都去館里上小班團課。在他看來，辦卡上小班課或者自己練是合適的，他從來不買私教課，認為私教課一個小時，幾百塊錢太貴。

他會長期每次花四五百甚至一千左右參加斯巴達不同級別的比賽。Cross Fit和斯巴達成為他主要的日常運動方式。

在健身裝備衣服上，鐘浩基本上都花兩位數的價格去買短褲和背心，并不在衣服上花費太多。鐘浩把運動當作生活的一部分和調味品，作為男生也并不追求大肌肉和明顯的訓練痕跡，也不會買蛋白粉之類的補給和減脂的輕食。

工作雖時間相對自由，但也伴隨著日常的壓力，運動成為鐘浩放松解壓的方式。每一次力量的提升，運動表現的進步都成為他持續運動的的動力。每年在運動辦卡以參加賽事上的健身花費在兩萬左右。

菲菲 | 廣告行業·30歲·北京

與上述喜歡在健身房運動的會員不同，菲菲稱自己為社恐，她恐懼走進健身房，在公共場合運動會讓她覺得尷尬。但出于健康考慮，她希望自己保持一定的運動頻率。Keep線上課程和FITURE健身鏡成為她的心頭好，相應的，在健身方面的花銷，也更少一些。

沒有買FITURE健身鏡之前，菲菲更傾向于帕梅拉跟練，在家自己練可以隨便穿，也省去了買更多健身衣服的錢。對于運動強度，菲菲并沒有過多的要求，她只是想每天可以運動20分鐘，半個小時，讓自己保持一定的運動頻率。

后來，在社交媒體和各類廣告的影響下，菲菲花3000多買了FITURE健身鏡，FITURE健身鏡會給會員免費開通。用健身鏡的體驗效果的確比用手機在Keep上跟練的體驗感好。前兩個月的確讓她覺得很有新鮮感，但第三個月，菲菲也降低了對健身鏡子的興趣。三個月的免費課程結束后，菲菲也沒有續費，FITURE健身鏡也就成了鏡子。

有居家鍛煉習慣的菲菲，依然傾向于彈力帶、輕重量的壺鈴、啞鈴等小工具基本可以滿足菲菲日常鍛煉的需求。整體在健身方面的成本也只有買過的小器械花費。

從會員在健身上的花費看，我們總結出，大部分有多年運動習慣的會員，大多數把花費用在買課和辦卡上，對于運動裝備、穿搭的要求更追求性價比和舒適程度。運動本身的快樂比穿什么更重要。

會員們的消費在更加理性的同時，也會在適合自己運動習慣和提升運動表現方面上更加舍得花錢。80后依然是消費主力，95后、00后的年輕一代，健身意識更加超前，她們也會因喜歡和運動習慣成為健身花費中的新生代力量。