2016紅牛世界女子超級跑山賽即將于6月5日在青海格爾木玉珠峰巔峰開跑。5月31日，按照既定計劃，所有賽事工作人員與四名參賽運動員進行了第三天的適應性訓練。

      早上9點，大部隊由海拔4200米的西大灘國家登山訓練基地出發前往海拔5050米的玉珠峰南坡大本營。受昨日降雪影響，青藏公路昆侖山口段出現了大堵車，車隊直到中午12點45分才抵達大本營。

      堵車并沒有影響整個隊伍的士氣。吃完午飯并經過短暫休整后，下午1點45分，由哈丹巴特爾、黃春貴帶隊，東麗、camila nicolau、ruth croft三名運動員由大本營附近的比賽起點出發，前往玉珠峰c1營地（海拔5600米），再按照原路線返回比賽終點，適應全程約為8公里，途徑碎石坡和雪坡。

      三名運動員經過前兩天的適應，今天的狀態明顯轉好。下午3點30分，五人團隊抵達海拔5600米的c1營地，用時1小時45分鐘。在攀登過程中，來自新西蘭的ruth展現了良好的狀態，而巴西人camila和東麗則或多或少受到了高反影響。10分鐘后，團隊開始下撤，這時山上的雪明顯增大。下午4點30分左右，適應團隊前后抵達南坡大本營，下撤用時50分鐘。

      在大部隊從西大灘出發的同時，來自法國的myriam與丈夫則采取了不同的適應方式。兩人在與賽事總監進行前期溝通后，決定騎車前往大本營，全程60公里，其中包含45公里的青藏公路，15公里的碎石路，海拔爬升850米。myriam表示，之所以采取騎行的適應方式，是因為她希望進行腿部肌肉的訓練，這樣會使身體更平滑地適應高海拔，并且二人選擇當晚在大本營住宿。

      賽事保障和拍攝團隊也進行了相應適應。近日格爾木變幻莫測的雨雪天氣也為選手適應訓練帶來一定的難度。